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Transforma la alimentación de tus hijos para criar a niños saludables y positivos

sin dietas
ni trucos

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Como mamá y nutricionista pediátrica, he estado en el mismo lugar que tú. ¡Sé que alimentar niños puede ser un reto!

Pensé que siendo nutricionista/dietista pediátrica y conociendo la teoría detrás de la nutrición infantil, no tendría ninguna dificultad para alimentar a mis hijas, pero  ¡Vaya que estaba equivocada! La primera lección de maternidad: ¡La maternidad es difícil!

Me sentí abrumada por la cantidad de información; Sentía que estaba fallando como mamá si a mis hijas no les gustaba el brócoli, y no podía evitar sentirme culpable. Me seguía preguntando:
"¿Soy una buena mamá?"

Cabe mencionar que las expectativas culturales que enfrentamos los padres  son que los niños tienen que"comer perfecto" y hacer comidas perfectas estilo Pinterest. (PD: ¡no existe la nutrición perfecta!)

En ese momento supe que tenía que haber una mejor forma de alimentar a los niños: sin estrés, competencia o sentirse juzgado.

Mi lema como mamá y nutricionista pediátrica es este: "Enfócate en el balance, no la perfección" 

La alimentación saludable no tiene porque ser extremista: "o todo o nada". Mi enfoque es ayudar a familias a transformar la nutrición de sus hijos enseñándoles cómo crear comidas equilibradas y positivas, evitatando moralizar los alimentos como "buenos o malos" y poder disfrutar los alimentos de una manera positiva y equilibrada. Estoy aquí para ayudarte a lograr lo mismo, respaldada con más de 15 años de experiencia pediátrica.

Guías y Colecciones

Consejos paso a paso y concisos para lo que necesitas en este momento.

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“Ser padre es difícil, la nutrición de tus hijos
no tiene por qué serlo.”
Marina Chaparro, RDN CDE MPH

Resultados de papás que cuentan con Nutrichicos

Nutrichicos me hace sentir que aún en la locura del día a día no estoy sola y no todo tiene que salir perfecto con nuestros niños y que eso es normal. Marina tiene mucha experiencia siendo nutricionista certificada, con un enfoque fácil y divertido que es súper sencillo y aplicable y con el que me identifico al 100%

Irene, Mamá de dos y Agente de Bienes Raíces

Me preocupaba que nunca podríamos sentarnos con los niños para una cena familiar. Un mes después, estamos sentados en un restaurante, los niños comen solos y quedamos sorprendidos de que mi hija ordenó un pescado a la parrilla y se comió todo lo que había en su plato.

Amy, mamá de dos y Agente de Bienes Raíces

Me siento más tranquila acerca de los hábitos alimenticios de mi hijo porque ahora entiendo lo que es normal para su edad. Mis expectativas han disminuido y estoy mucho más relajada. Me siento más segura como madre, el conocimiento es clave.

Jeannette, Mamá de uno y Emprendedora

6 cambios sencillos para criar a niños positivos y saludables

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¿Quién está detrás de Nutrichicos?

Soy Marina

Supongo que estás aquí porque estás luchando con la nutrición de tu hijo. Además de ser dietista pediátrica durante más de 13 años, soy una emprendedora  Mexico-americana con dos hijas. Alimentar a los niños puede ser un reto, pero estoy aquí para decirte que no tiene por qué serlo. Mi objetivo es empoderarte y brindarte las herramientas que necesitas para criar niños positivos y saludables.

Conoce mi Filosofía
“Los niños pueden disfrutar tanto del brócoli como del chocolate.
Enfócate en el equilibrio, no en la perfección.”
Marina Chaparro, RDN CDE MPH

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